怎么减肥

人间朝暮

最舒服的减肥方式十6个月230斤变158斤
减肥是所有胖子都觉得很心累的一个问题，下面我来说
说如何从一个胖子到标准身材的过程。
我们都知道市面上有很多减肥产品，代餐，减肥糖，减肥茶，减肥药，激光减肥，抽脂减肥，节食减肥，割胃减肥，各种各样的方式去减掉身上的肥肉。
然而效果并不理想，要么拉稀，要么身体抵抗力下降，更有甚者严重影响到了身体的自我修复机能。
下面我来说说我朋友的瘦身感受；
他体重有两百多斤，是个典型的大胖子，爱吃肉，还不运动，主要是也没那么多力气去动，想想两百多斤，肥胖的朋友应该深有体会。
他瘦下来的过程中同样什么肉都吃也不忌囗，平时怎么吃的还是怎么吃，只是把米饭用谷物粉替换了。
食用方法：煮食或者开水冲泡，(激素是不耐高温的）
替换米饭，搭配平时的菜品一起吃。
效果：6个月从230斤瘦到158斤，皮肤紧致有弹性，(每减掉一部分肥肉，就不会继续减，而是收紧皮肤，收紧皮肤在减肥的过程中同时进行）
消除了脂肪肝，调理血液，血稠。
成份：纯五谷杂粮，胭脂米，大豆等几十种粮食，运用二十四节气的五行相生，配伍，炮制而成。调理身体内五行平衡。
忌囗：不能吃糖，米，面。

在减肥过程中，没有去做瘦身运动，没吃放弃最爱的肉肉。在瘦下来之后间接性穿插着吃谷物粉，现在一直都保持身材告别肥胖。
这就是广大肥胖者最舒服，最喜爱的减肥方式了吧！

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